Måndag 11/12[/b]
Ben!!![/b]
Knäböj i smithen
som tyngst 2*6*150kg kändes inte bra idag…
Benpress
12*250kg
6*300kg
6*300kg
7*300kg
Liggande lårcurl
6*fullmag
5*fullmag
5*fullmag drop till 6*½magget
Snabbt benpass idag, hann inte med mera.. Tänkte ändå köra ben två ggr. denna veckan. Men vi får se:ph34r:
