Mattis wrote:
Några intervallpass i backe per vecka, öka efter hand…Precis vad jag tänkte göra:emo-thumb
Halvt kilo fett..det motsvarar 3500kcal? (500kcal /dag i underskott)
Betyder detta att jag skall gå ned 1000kcal per dag eftersom jag ligger på 500+ idag? 
(minus det jag springer bort)
Ja, det låter vettigt. Sen får du väl korrigera ifall du märker att det inte stämmer åt ena eller andra hållet.
