Håller med om att löpning (sprint) är the shiit vid intervallträning. Har lite svårt att få ihop det med benträningen bara. Har försökt i flera omgångar men blir övertränad gång på gång. Jävligt synd – finns inget skönare än att köra 100 och 200 m sprinter:up:
Numera kör jag i huvudsak motionscykel: 90% 40 s 20 s vila x 10 alt 90% 20 s vila 10 s. Funkar skitbra! Tar inte så mkt tid heller esom cykel inte på långa vägar kräver samma uppvärmning som sprintlöpning.
