Jackass! Enligt aftonbladet är det ju bättre att klippa gräset!!?? Inte behövs nån styrketräning där inte…
Jag kommer dra ned på kaloriintaget med 750kcal i början. (Ligger +500 nu).
Cardion kommer jag plocka fram efter ett tag som en joker när kroppen börjat anpassa sig till den låga energiintaget. Med tiden kommer jag även att sänka intaget till -500 dagsbehovet (-1000 från nu).
Skall inte promenera!! Intervaller får det bli.
Fick tips om att ta Esa pro på morgonen och 1 timme efter cardion (Innan mellanmålet.)
Ingen tävling i sikte…ännu. Dock tävlar jag med mig själv och vill se hur långt jag kan pressa mig => Erfarenhet!!!
Innan detta skall jag njuta av det störst julbordet i historien.
