LEVEL wrote:
vill man bränna fett skall man göra det på tom mage:
källa fredrik paulun. (näringsfysiolog)
källa fredrik paulun. (näringsfysiolog)
Om vi pratar låg intensitet…JA!
Men jag skall träna intervaller viket ökar ämnesomsättningen och även minskar muskelnedbrytningen i förhållande till långa promenader med noll insulinpåslag i kroppen= adjö till muskler.
Det är då inte nödvändigt att bränna fettet under själva passet.
Måste skilja på päron och äpplen…
