kungpow wrote:
Skulle faktiskt vilja säga att m.biceps caput longum den ligger mer fördelaktigt om man ser till stabilisation av caput humeri. Eftersom m.triceps caput longum urspringer från tuberculum infraglenoidale vilket är längre ifrån ledcentrum och där med inte drar ledhuvudet direkt mot ledpannan.
Angående serratus så syftade jag inte på änglavingar pga nervinklämning, utan en nedsatt styrka av den vilket ofta kan leda till problem i axelpartiet. Då får man flaxa hej vilt i latsspreaden för att få det å ta :p
Mer armhävningar skulle de flesta må bra av
:up:
Om inte långa tricepshuvudet haft sin position så hade vi inte haft mycket skydd rakt ned mot luxationer. Det är ganska uppenbart när man har en komplett axelled framför sig. Har du själv utfört dissektioner? Om inte annars så kan du se det väl under dessa.
Nästan all överkroppsträning engagerar M. serratus anterior och stärker denna utmärkt.
