Jay wrote:
GI är bra. Det säger Ola Lauritzon. I alla mina måltider använder jag grädde och vinäger för att sänka GI:t. Det spelar då ingen roll hur mycket mat jag stoppar i pajhålet för jag går ner i vikt ändå.
Det är även anledningen till att man alltid dricker standardmjölk istället för lättmjölk också. GI måste man alltid ta hänsyn till.
Finns även en bok ute nu av Andreas Guiance som heter ”Gympa, GI och armhävningar- vägen till en awesome strandfysik” jag tycker alla här borde läsa(Framför allt du, Ogge, som inte har rosat marknaden på symmetrironden när du tävlat direkt…)
