Oftast när man kollar in folk som kör vanliga knäböj så böjer dom ryggen väldigt mycke o nästan inget på benen, om man tar den tekniken med sig till frontböj så ramlar stången av eller man ramlar framåt.
Är därför man kör fronböj, för att komma åt framsidan av benen bättre.
fronböj är tuff mot ryggen man säckar ihop liksom, kan du bara få ordning på hållningen ska det nog inte vara något problem.
Är just därför man kör fronböj, för att komma åt framsidan av benen bättre.
Be någon som är bra på fronböj på gymmet där du tränar att slänga ett öga på din teknik, är det som jag tror så kommer Han/hon se det direkt..
Lycka till!!
