Styrketräningen har du nu på plats, men för att ditt årsupplägg ska bli komplett måste vi även se över konditionsdelen. Här får du veta hur du implementerar den – utan att missgynna dina muskelökningar. Är konditonsträning negativt för styrketräningsresultaten? Som inbiten gymräv har du säkert kommit i kontakt med påståendet att konditionsträning skulle vara negativt […]
![](https://www.body.se/wp-content/uploads/2018/09/YTo2OntzOjI6ImlkIjtpOjE0OTA0NDc7czoxOiJ3IjtpOjEwMjA7czoxOiJoIjtpOjY4MDtzOjE6ImMiO2k6MTtzOjE6InMiO2k6MDtzOjE6ImsiO3M6NDA6IjkyNDk0NDIwODNkMjY2NmZjNGM5YjUwODI2M2I4NzYyMzZhZWIxMjUiO30=.jpeg)