Bättre hållning, mindre stelhet och värk, biffigare överkropp och nya personbästa i bänk och press. Stefan Waltersson visar övningen du behöver. Den här övningen hjälper dig att bli starkare i bål och bröstrygg, vilket gör att du kan hantera större vikter när du pressar över huvudet. Det i sin tur kommer hjälpa dig […]
![](https://www.body.se/wp-content/uploads/2019/03/92DC2BA6-73CC-40AC-A999-CA91CC5A5D75-1024x1024.jpg)