Konsten att bita ihop för att nå drömfysiken

Något som slår många av oss runt årsskiftet är alla lönnfeta löften om att nu j’vlar ska de minsann komma i form. Nu är det det slut på allt slarv med mat, bilringar, man boobs och istället dags för en riktig diet och styrketräning. Dessvärre så håller det inte hela vägen för de flesta. Några […]

8 tips för den upptagne

Jobb, familj, hushåll, väckarklockor, sociala åtaganden och plikter. Är du på en tight tidsbudget, men ändå osugen på att ge upp dina ambitioner om en allt bättre fysik? Här kommer åtta tips som du måste följa om du vill göra framsteg, trots att du är upptagen.   Inte tid att träna och sköta diet? Det är en ursäkt som vi […]