Läsarnas egen fototävling (1991) avgjord!

Dags för B&K:s egna populära amatörtävling. Oj, vad svar det kommer varje år. Först kommer ingenting. Sen kommer ingenting. Och så – de två sista veckorna innan ”deadline” för tävlingen, så dräller det in svar. Denna gång kom 42,5 stycken (någon hade bara skickat överkroppen). Vi publicerar här de 20 bästa bidragen. Men nästa år […]

Ledare: Ett ögonblick! Gott nytt träningsår!

Januari och februari är de månader då det trillar in flest nybörjare genom dörrarna på landets cirka 1000 gym. Det är ju dags att infria alla löften om att komma i form! Viljan att hålla det mer eller mindre genomtänkta löftet ställs mot den lilla djävulen som sitter där bakom örat och frestar med annat. […]

Idrottsskador: Ont i underbenen

Christer Fernström Christer Fernström från NSTC besvarar läsarfrågor. Fråga: Jag får ont i underbenen då jag tränar Hack-squat. Detta känns nästan som en benhinneinflammation, men är det inte. Kan det vara så att muskeln kommer i kläm? Svar av Christer: Om du inte får smärtor vid vanlig knäböjning men vid Hack-squat beror det på att […]

Elisabeth Hardingz, tvåa på Junior-VM – del 2

Bild: Per Bernal. Fortsättningen på artikeln… Artikeln om Elisabeth Hardingz: Del 1 | Del 2 | Del 3 | Del 4 B&K: ”Hur har du tränat för att få de resultat du fått?” Tittit: ”Genom att köra hårt och strikt och genom att sköta kosten och sömnen! Dina träningsresultat styrs till största delen av dessa […]