- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej jag är ny på denna sida & jag är inte riktigt säker på att jag skriver i rätt forum men jag hoppas på de
Jag har gått ner 13 kg på att köra intervallträning då 20 min på löpbandet, 20 min cykel & 20 min crosstrainer. Jag ligger på ett kcal underskott & kommer efter jul (yes jag är en syndare) gå över till paleolitisk kost då det är något jag har kört tidigare & trivs väldigt bra med. Nu till min fråga, är det smartast att först gå ner lite mer i fett genom min intervall träning för att sen gå över till styrketräning? Jag vill ju inte bra bli smal utan få en mer formad kropp, men de känns lite långt borta nu, så jag är lite osäker på hur jag ska göra. Köra intervallträning tills man kanske har gått ner några kg till kanske tills man väger 60kg för att sen börja med styrka?Tacksam för svar
- You must be logged in to reply to this topic.
