- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
i påskas startade en vikttävling på jobbet.
mitt eget mål med tävlingen var främst att bara komma igång igen,
då jag haft en svacka under 2015 i träningsväg.
en normal dag ser ut som följer:
frukost kl 7,00
havregrynsgröt
lunch kl 10,00200g kycklingfilé
grönsaker typ 200-250 g oftast kokta då jag är allergisk mot det mesta råa.Mellanmål kl 13,00
3 ägg eller keso/kvargtyp 15,30 en banan
middag 17,30
samma som lunchefter träning whey-80
tränar styrketräning 3 dagar i veckan halvkroppspass
invägning vid påsk stod vågen på 99,6
nu: 95,00 cirkanu till frågan… har stått still ett tag borde det inte rasa? åtminstone stadig kurva neråt?
eller ska jag ändra något?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
