i påskas startade en vikttävling på jobbet.
mitt eget mål med tävlingen var främst att bara komma igång igen,
då jag haft en svacka under 2015 i träningsväg.
en normal dag ser ut som följer:
frukost kl 7,00
havregrynsgröt
lunch kl 10,00

200g kycklingfilé
grönsaker typ 200-250 g oftast kokta då jag är allergisk mot det mesta råa.

Mellanmål kl 13,00
3 ägg eller keso/kvarg

typ 15,30 en banan

middag 17,30
samma som lunch

efter träning whey-80

tränar styrketräning 3 dagar i veckan halvkroppspass

invägning vid påsk stod vågen på 99,6
nu: 95,00 cirka

nu till frågan... har stått still ett tag borde det inte rasa? åtminstone stadig kurva neråt?
eller ska jag ändra något?