28/5 Pass 2 Kickboxning
Vi har lagt ned battlegroup, men jag och en av instruktörerna var där och körde en del ändå
Del 1: Egen uppvärmning där jag sprang en del i korridoren, körde lite skuggboxning, samt pulshöjning
Del 2: Nötte rundsparkar på säcken, samt en del pushkicks. Ca 50 sparkar per ben
Del 3: 3 längre ronder mitssparring där vi körde mycket raka slag, rundsparkar och krokar mot kroppen. Precis lagom
Del 4: 50 situps, 50 armhävningar, 50 sparkar och ca 200 raka slag. Sen gick jag hem
Imorgon bjuds det på ryggpass på gymmet och sen egen träning på klubben, följt av 90 min träning med hela gruppen
