Tryckte in ett torsdagspass. Dragövningar. KV 72,0 kg. Andra gången på typ 25 år som jag vägt det. Förra gången var i måndags.
Wide-grip chins
8 x KV
8 x KV
7 x KV
6 x KV
5 x KV
Marklyft
5 x 50 kg
5 x 80 kg
5 x 110 kg
5 x 110 kg
Rodd, maskin
10 x 6 plattor
10 x 6 plattor
10 x 6 plattor
Mage
Benlyft, maskin
Biceps curl, skivstång
8 x 35 kg
8 x 35 kg
8 x 35 kg
