Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa

Home Forums Seriösa träningsjournaler Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa

#217163
J.v.K wrote:
porrgrädde! :D

men ja, that sucks :(

Lugnt, jag har ½l ovispad vispgrädde i kylen som duger! Bara att hälla 1dl i shakern och skaka i 30sek så har man vispad grädde igen. ;)

Löpning – Ja ni läste rätt

Var ute och sprang i snön i ca 20min. Var tvungen att hämta ut kurslitteratur och att cykla ute nu är fan livsfarligt så det blev till att dra på sig löparutstyrseln + ryggsäck och jogga lite. :)

Sträckan är okänd, tippar på runt 4km ungefär, men det räckte bra när fästet är så gott som obefintligt.