Riktigt skönt bröstpass idag. Gott om energi :up:
Värmde upp rotatorcuffarna först med lite inåt/utåtrotationer
BRÖST
Bänkpress
15*50kg
6*80kg
1*100kg
7*107,5kg
10*97kg
14*87,5kg
Pullovers
10*21kg
7*34,5kg
7*34,5kg
Kabelflyes i maskin
10*80kg
9*90kg
MAGE
Situps i bräda med medicinboll kastad mot mig – 5kg boll
20, 18
Crunches i maskin
10*70kg
10*70kg
Lite vanliga situps på slutet, blev dock inte speciellt många! 
Stretchade arslet och bröstryggen lite på slutet sedan var jag nöjd. Nu frukost!
