faran wrote:
Put it on life support: Tejp!
Tyvärr, all skrivplats var ändå slut! Jag lät min trogne gå till de sälla jaktmarkerna.
RYGG
Marklyft
10*60kg
6*100kg
6*140kg
2*170kg
1*185kg
6*200kg – PB – FILM
8*185kg
12*140kg
Chins
6*KV
6*KV+15kg
4*KV+25kg
3*KV+30kg
8*KV
Kabelrodd
12*110kg
10*100kg
Latsdrag i freemotion – Hög TUT
12*120lbs
12*140lbs
AXLAR
Framåtlutade sidolyft
10*9kg
12*14kg
10*14kg
9*14kg
Bra pass igen, marklyften kändes tunga men det gick bra ändå. Chinsen brukar ju aldrig gå speciellt bra om jag kört marklyft innan men idag gick det ändå hyfsat, fast inga PB direkt.
Filmen kommer upp senare, det är min kompis som har den på sin iphone. Nu 4h föreläsning om ångest och oro 
Först frukost, gröt, ägg, JS och glass står på menyn!
