Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa

Home Forums Seriösa träningsjournaler Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa

#217438
Martin_Matti wrote:
Dålig sömn innan bröstpassen på sistone.
Oavsett så tränar du på grymma vikter, speciellt bänkpressen, det är imponerande:)
Du får lära mig tekniken i bänkpress, så jag kan öka lite där:D

Ja det har blivit så att jag har jobbat natten innan bröstpasset nu två veckor i rad. Men nästa vecka jobbar jag bara på tisdag och bröstpasset brukar infinna sig under slutet av veckan så då jävlar ska jag vara laddad! :emo-thumb

Svårt att lära teknik via nätet, allra bäst blir det om någon visar dig! Det gör mycket iaf när man får ordning på tekniken, framförallt så är det betydligt skonsammare för axlarna!