Blev väl inget jättebra pass idag! Lågt blodsocker ställde till det lite och energin var därmed inte tillgänglig. 2,2mmol/l efter passet är långt ifrån optimalt om man säger så. 
Korsryggen fortfarande sliten sedan marklyften, men körde lite högreps istället. Fick avbryta pga ryggen och inte benen denna gång.
BEN
Knäböj
10*60kg
6*80kg
4*90kg
20*100kg
Frontböj
10*75kg
Rumänska splitböj
10*28,5kg
8*28,5kg
8*28,5kg
Enbens knäböj
6*40kg
6*30kg
VADER
Vadpress i benpressen
10*100kg
10*140kg
12*180kg
12*210kg
12*205kg
15*180kg
15*180kg
Skulle köra lite frivändningar med fokus på teknik på slutet men ett lågt blodsocker gjorde att jag fick avbryta tidigare än planerat.
Upp på 85kg som tyngst där jag körde några reps. Blev även några hangclean samt endast höftextensioner och shrugs utan att vända upp stången. :up:
Har jag tur kommer min kompis som har marklyftsfilmen på sin telefon hem idag och jag kanske kan få tag i den 
