Tommy Ivarsson wrote:
Men antar att du menar lägre reps = mindre hypertrofi och mer råstyrka!
Om det verkligen är så är jag tveksam till, mycket möjligt men jag växer bra på mitt nuvarande upplägg. Om man vill klassa det som träning med inriktning styrka så varsågod, jag trivs med det och växer gör jag
Om det verkligen är så är jag tveksam till, mycket möjligt men jag växer bra på mitt nuvarande upplägg. Om man vill klassa det som träning med inriktning styrka så varsågod, jag trivs med det och växer gör jag
Starkare muskler = Större muskler! Vad gäller symmetri så kör jag de släpande muskelgrupperna dubbelt så ofta som alla andra.
Tommy Ivarsson wrote:
Vi väger typ på hektot lika mycket hela tiden, han vägde 89,5kg morgonvikt igår och jag 89kg blank så han leder för stunden.
Det sjuka är att han har 6-pack och typ hälften av min BF%.. Samt är svagare i precis alla övningar förutom chinsen.
Inte meningen att vara dryg, men det var skoj att du motbevisade dig själv i inlägget efter! En stark muskel behöver inte vara stor och en stor muskel behöver inte vara stark
Men som du själv skrev, så växer du ju på som ogräs, så det finns ju ingen anledning att ändra på vad du gör. :up:
