Tommy Ivarsson wrote:
Ja, men bänkpressen var absolut inte planerad utan det var en ren impulsgrej 3h in i passet.. 
Jag är helt säker på att 140kg flyger upp om jag inte tränar massa annat precis innan, t.ex. ketlebellpressar och mark samt kör bänkpressen i början på passet och inte efter 3h.. 
Frukosten landade precis i magen, ris, kyckling, creme fraiche (34%), jordnötssås, spenat och ett glas mjölk.
Fan missade tom kettlebellspressarna – då hade nog varit en jävla skillnad utan ja;)
