Gött pass idag igen! Sjukt trött när jag vaknade, men när jag fick höra att hon som sitter i receptionen fyllde år ilade jag snabbt till gymmet då det fanns tårta och kaffe 
Alltså ingen fastande träning idag, men vem fan bryr sig när det fanns tårta
BRÖST
Bänkpress
10*60kg
6*80kg
10*102kg
10*100kg
16*85kg – Sänkte vikten lite väl mycket
14*80kg – FU med hög TUT
Flyes i TRX-band – Egentligen är det Func Gym band, inte lika bra men funkar!
12, 11, 10, 10 – Stopp i bottenläget på några reps lite här och där
MAGE
Crunches i maskin
12*90kg
12*90kg
11*90kg
10*90kg
Det var faktiskt allt jag hann, fikandet tog lite tid! Bild på dagsformen innan gymmet med, vikten ligger på 90kg. Och en fikabild!
[http://imageshack.us/photo/my-images/33/dsc01045oc.jpg/ [img=http://img33.imageshack.us/img33/7034/dsc01045oc.jpg]]
[http://imageshack.us/photo/my-images/221/dsc01046xj.jpg/[img=http://img221.imageshack.us/img221/3286/dsc01046xj.jpg]]
