Rasmus Kjellberg wrote:
Dividerar vi dina bänkvikter med 2 är jag med på banan. 
Det ser bra ut Tommy. Vad är målet med din lilla deff nu? Planerar du att bli snorhård eller bara tappa några kg?
Det ser bra ut Tommy. Vad är målet med din lilla deff nu? Planerar du att bli snorhård eller bara tappa några kg?
Dividerar vi min kroppsvikt med 2 är du också med på banan 
Deffar lite lätt nu för att ha ett bättre utgångsläge för kommande bygge (teorin om att lägre BF% leder till större muskelökningar vid överskott+träning än om man har en högre BF% i startläget)
Sen är det skönt att komma i lite bättre form med. Dock har denna helgen (precis aom alla helger) varit tuff mot formen. Högt alkoholintag under många många timmar (10.30-03.00 på under lördagen) samt skräpmat (endast) och ett lågt proteinintag.
Hence wrote:
Härligt Tommy, rejält med hästkrafter du har i bänken. Förstår att du är nöjd med passet.
Ha det så kul i helgen:)
Ja jag var nöjd, kul att reppandet går bättre och bättre! :up:
Tack ska du ha, helgen va riktigt jävla rolig :emo-thumb
