Tommy Ivarsson wrote:
Dock smet jag in på gymmet under en fikarast och körde 3 set hantelcurl 
Du ska absolut inte skämmas! Jag har sett många få bra resultat av lågvolymsträning. 
Bra bänkserie, din presstyrka skulle minst sagt vara till användning för en annan. Är det fortsatta studier för din del f.o.m. v. 35 också? I så fall är det ju enklare att planera såväl mat som träning mer som man vill har jag märkt.
