Skulle tränat ben idag, blev inte så mycket med det pga ont om tid. Men lite hann jag med iaf
BEN
Frontböj
10*60kg
6*90kg
6*90kg
6*90kg
VADER
Vadpress i benpressen
15*70kg
15*100kg
15*120kg
15*150kg
15*150kg
Kan ha gjort ett set till men är lite osäker
Utöver detta kördes lite handståendeträning, stretching av höftböjare och lättare utfall med kroppsvikt.
Kommer köra ett pass imorgon förmiddag innan kvällen festande drar igång. Ska på en anordnad fest via Ekonomernas studentförening här på skolan. 170 man hoppar på hyrda bussar en bestämd tid och sedan är det destination unknown som gäller. Dvs fest någonstans med tillgång till bar med studentpriser men ingen vet vart festen hålls :up:
