Jag får trösta mig med att jag är partikelfysiker hehe
Mjo, ökar väl inte något just nu direkt. Är på väg ner i vikt så styrkeökningarna har väl avstannat. Har prioriterat om lite i träningen för stunden också 
Men redovisar dagens träning
Löpning – Blev en runda kl 8 imorse
9,95km på prick 60min. Löpträning med försvaret och den gruppen jag sprang med höll konstant 6min/km tempo vilket var behagligt. Inga större problem med att hinna med, jag kunde till och med prata lite med folk under hela rundan, så kondisen är väl inte helt försvunnen :up:
Sedan ett gympass framåt eftermiddagen vid 16-tiden. Kommer resa bort till Eksjö på tävling nu under 3 dagar så då blir det ingen träning över huvud taget, men en massa promenader och energikrävande aktiviteter så vi får väl se vad vikten ligger på framåt helgen.
BRÖST
Bänkpress
10*60kg
6*80kg
10*100kg
7*100kg
6*100kg
8*80kg – FU
10*60kg – Smalbänk
Kryssdrag i CC
15*30kg – Uppifrån och ner
12*35kg – Uppifrån och ner
12*25kg – Nedifrån och upp
MAGE
Situps – KV
2*20
Benlyft
8, 8
Hjulet
15
Stod lite på en pilatesboll också sen fick det räcka. Just det ja, körde lite ryck med för skojs skull
Ryck – Lätt, kunde inte höja mer då jag inte vågar släppa vikterna i golvet på det här gymmet.
6*40kg
6*50kg
6*60kg
Matdags nu! :up:
