Wabban wrote:
Vindrutetorkaren var en intressant benämning! Är det möjligtvis -> | -> / med kroppen med vikter? Eller hänger du å slänger omkring benen?
Duktigt flås du måste fått med dina dips!
Här har du den! 
[http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/158]
Ja, flåset i dipsen var fint. Blev lite mycket bröst på slutet och jag kände av att jag tränade dom senast igår kan jag lova. Shit va det brände 
