Grym utekväll igår! Hade riktigt jävla kul :up:
Som alltid så blev det ett dagen efter pass på gymmet. Bröst och mage stod på schemat. Körde med lite lättare vikter idag!
BRÖST
Bänkpress
10*60kg
6*80kg
8*100kg
8*100kg
8*100kg
7*100kg
8*80kg – FU med stopp
Flyes i TRX-band – KV
10, 9, 7
MAGE
Benlyft mot taket – KV
8, 6
Lite situps med sen var klockan mycket och jag fick smita iväg. Stod lite på händer mot en vägg också. Övar på att stå på en hand vilket går bra på höger med sämre på vänster.
Kl 15 var det samling på närmaste pizzeria. Det blev 2st pizzor och 3 glas cola för min del så dagens kaloribehov är nog avklarat redan 
