Morgonpass innan skoldagen började idag. Kan direkt säga att vi har sjukt mycket i skolan just nu och massa saker som ska vara klart innan helgen så jag får se hur mycket jag hinner träna innan helgen. Träningen är högt prioriterad iofs 
RYGG
Chins
10*KV
6*KV+10kg
6*KV+20kg
6*KV+30kg
5*KV+35kg
8*KV+20kg
Kabelrodd – V-handtag
10*90kg – 2sek isohold
10*85kg – 2sek isohold
12*115kg
TRX-rodd – KV
10, 10, 8
Körde med stopp i toppläget under några reps
AXLAR
Kettlebellssving med press över huvudet
6*18kg
6*24
4*32kg
Körde några svårare pressar på 16 och 18kg med där jag höll i handtaget och hade själva klotet uppåt mot taket = Kräver mycket stabilitet och koordination i handleden.
Det var allt jag hann innan föreläsningen började.
