Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa

Home Forums Seriösa träningsjournaler Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa

#218437
Rasmus Kjellberg wrote:
Riktigt stabila vardagsrutiner, dem gillas! ;)
För övrigt var det ett bra pass du dundrade av senast. Övningsvalet är sällsynt, tyvärr. Grattis till ett grymt PB och riktigt fina frivändningar på tresiffrigt.

Just nu är det så sjukt mycket i skolan. Sitter typ och pluggar hela dagarna känns det som. Satans jä*la företagsekonomi!

Tack ska du ha, skönt med lite tyngdlyftning.

Var och klättrade igår för andra eller tredje gången (ska försöka klättra 1 gång i veckan eller 1 gång varannan iaf). Mina underarmar är fortfarande helt slut, latsen får otroligt mycket stryk dem med, samt en del muskler man knappt visste att man hade :D

Maxningsdag på gymmet imorgon! Jag ska börja med att maxa i bänkpress, sedan chins och därefter knäböj eller frontböj. Maxar i marklyft med om energin finns kvar på slutet :up: