Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa › Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa 30 december, 2011 at 12:53 #218468 Anonym anvandareMember Då var årets sista träningspass avklarat :up: BRÖST Bänkpress – Lätt 10*50kg 8*70kg 6*90kg 7*110kg 6*110kg 6*112,5kg Sned hantelpress 8*36kg 4*47kg 6*41kg MAGE Hjulet – KV 10, 10, 10, 10 Så, det va det det! Tog några sista formbilder innan årskiftet. Lägger upp dem lite senare! :up:
