Tommy Ivarsson wrote:
Skönt att kunna imponera någon, var dock sjukt lugna marklyft idag 
Men chinsen gick desto bättre.
Men chinsen gick desto bättre.
Mina axlar får en del stryk i akrobatiken som jag t.ex tränade igår och även en hel del vid tyngdlyftningen så jag tränar dem inte allt för hårt i den vanliga träningen.
Just axlarna är såpass rörliga och kan tränas i så många riktningar. Utåtrotationer och inåtrotationer får man inte glömma. Sedan lyft, press och drag åt olika håll. Så visst, kör du en del övningar där, men du kan ju dra ner lite på volymen om det känns som att du sliter ut dig mer än nödvändigt.
Ja just det tänkte inte på det. Klart att akrobatiken tar ordentligt på axlarna. Så lätt kom jag inte undan:) Men jag skulle ju som sagt kunna minska volymen lite grann då det känns tufft.
Tackar för svaret Tommy, du är som ett uppslagsverk:emo-thumb
