Tommy Ivarsson wrote:
Ska till gymmet nu. Men en snabb uppdatering angående tiderna på löparbanan igår. Sprang 100m på 12,9-13,2s de olika gångerna. 60m avklarades på 8.50 ungefär. Nöjd med resultaten, det känns gött i vader och lår idag iaf :up:
Bra sprunget 
Gillar dina varierade pass och inte bara massa gym.
Tennisboll, den idén tar jag också fasta på.
Har även en plasttub på G för självmassera mig hehe
