i0janki wrote:
Bra sprunget 
Gillar dina varierade pass och inte bara massa gym.
Gillar dina varierade pass och inte bara massa gym.
Tennisboll, den idén tar jag också fasta på.
Har även en plasttub på G för självmassera mig hehe
Tack
Jag gillar själv att variera träningen ordentligt, blir lite roligare på det viset. Ja att pressa en tennisboll mot höftböjarna, ljumskarna och rulla lite på är smärtsamt om man är stel men sjukt skönt efteråt :up:
