Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa › Reply To: Tyngdlyftning, Akrobatik och Styrketräning kombinerat i en liten journa
Första passet idag på typ två veckor. Har varit sjukt mycket med skola, jobb och annat så jag har verkligen inte hunnit träna fast jag har velat.
Men körde igenom ett snabbt ryggpass idag. Skriver inte ner några vikter då jag mest körde i maskiner idag. Några militärpressar på 55 och 60kg, lite kabelrodd på 80-100kg samt några chins utfördes.
Tog en bild på dagsformen istället. Detta var precis innan passet. Har hållt formen trots några dagar hos föräldrarna med tårta och/eller glass varenda dag
[http://imageshack.us/photo/my-images/19/dagsform.jpg/ [img=http://img19.imageshack.us/img19/8751/dagsform.jpg]]