Du verkar otroligt duktig inom detta så lika lönt att fråga; Tror du jag hade fått mer resultat om jag började gå innan frukost + börja med perodisk fasta? 12-20 äta allt som står på mitt kostschema?
tack!
Jag är verkligen inte otroligt duktig, men jag är ganska bra på att lära
mig av mina egna misstag. Misstag gör man ju, det är ofrånkomligt…
Nja, ”mer resultat”? Som i snabbare viktnedgång? Välj ett upplägg som
du är bekväm med och där du har tillräckligt bra koll på maten och
träningen. Upplägget i sig är faktiskt inte det svåraste, utan det är att
vara uthållig och låta tiden gå.
PF har jag inte provat, men det finns många här inne som säkert kan ge
dig tips.
Ett allmänt råd är att hålla dig till ett upplägg och löpa linan ut. En annan
sak att tänka på till nästa gång är att vara ute i god tid så du slipper stressen
över att inte hinna bli färdig.
Hoppas du kommer i den form du önskar.
