[img=http://blogs.fairing.se/media/users/andreaz1/Dieten/mars/frukost_fredag.jpg]Testade att göra Frida Westin’s proteinmuffins till frukost. Modellerade receptet lite, tog 33g kassein protein och la till lite sötningsmedel och linfrön. Idag gjorde jag med kvarg och imorgon ska jag testa det med keso. Ska försöka göra den som en ostkaka då.Recept(modifierat lite efter mina behov)
1 helt ägg
2 äggvitor
250 g kesella/kvarg
33g choklad kassein
1tsk bikarbonat
1tsk linfrön
Kanel
Sötningsmedel
Grädda i ugnen på 150 grader, i 25 min.
Kcal: ca 411
P: 69g
F: 8,85g
K: 19g
Här är hennes blogg -> [http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.1692157]
