Idag har varit lite från och till. Allt i livet flöt så jävla fint och inväntade bara vändningen som dock kom idag.
Får se hur det löser sig men allt löser sig alltid i slutändan.
Imorgon är det ju min ätardag så skall inte låta något förstöra den 
och som vanligt innehåller den lite tvättmaskin, matshopping och ett sjuhelvetes långt benpass.
Dagens pass: Armar
Chins:
x15
x15
Tricep pushdowns(omvänt grepp):
5 set 15-8 reps
Liggande hitler extensions:
3 set 12-8 reps
Kabelextensions:
4 set
Sittande z-barcurls med stöd i kabel:
5 set 15-6 reps
Sittande hantelcurls:
4set
Stående repcurls:
4set
Underarmar:
2 set
Dagens mat:
1: Gröt, keso, jordgubbar
2: Samma som ovan
3: Biffar med soltorkade tomater serverat med potatismos
4: Keso, cassein, jordnötssmör
