nible wrote:
Om det tar 2 timmar att vara på gymmet när du slänger in magträning så måste din träning ta ca 1 timme och 50 minuter i vanliga fall. Behöver absolut inte ta mer än 10min att köra lite mage, såsom cable chrunces och benlyft t.ex..
Överdrev lite. Kör max 1 timma. Slänger in det ibland då min träningspartner tjatar. Ska börja med Max-OT imorgon
