J.v.K wrote:
killen väger 96kg, är det inte lite väl att ta i? jag skulle säga runt 2.0 räcker nog alldeles utmärkt
Flessa wrote:
nej, jag tycker att man kan hålla proteinintaget såpass högt. Jag ligger på runt 2,5 – 3 gram/Kroppskilo året runt.
Flessa wrote:
Ja, absolut, desto mindre man väger betyder ju med automatik att det blir lättare att komma upp i högre siffror per kilogram man väger om man äter en proteintät kost. Och han ska absolut inte få en panik, det ”räcker” som du säger gott och väl med 2,0 gram, speciellt om man inte ligger på ett dunderunderskott. :up:
Hur ska du ha det?
