Tänkte mig detta upplägget:
Dag 1: Bröst, Triceps
Dag 2: Ben, Mage
Dag 3: Rygg, Biceps, Underarmar
Dag 4: Axlar, Traps, Vader
Dag 5 Vila
Dag 6 = Börja om på nytt!!
Käkar för tillfället Three in One och Omega 3 båda från Dahlblads, Finns de något mer som går riktigt bra ihop med dessa för muskelökning??
O vad tycker ni om mitt upplägg??
Bör de ändras något på det för maximal tillväxt samt ökning i styrka!?
