Det kan nog vara lättare att göra liggande tricepsextensioner med hantlar till att börja med, för att hitta en korrekt armbågsvinkel och jobba mycket på att endast extendera i armbågsleden, vinkla händerna för att ändra hantlarnas riktning för maximal kontakt. Efter att ha fått in teknik, fått in bra koll på hur den ska utföras för just dig så kan du testa liggandes med stång istället.
”Never sacrifice form, for more weight”
