Robert
En av de stora fördelarna med proteinpulver, enligt mig, är att det(jag köper) är billigare per kalori, än vanlig mat.
Men då vet jag. Läste att för mycket protein var skadligt, att det hämmade testosteroinproduktion osv. Men okej. Kort sagt. Skulle du rekommendera att jag drack två proteindrinkar per dag, eftersom jag behöver få i mig över 160 g protein? T.ex en ”double pro” eller ”protec” till mellanmål, eller tillskott till frukost, eller lunch? Därefter en gainer/mass efter träningen. Och på icke-träningsdagar 2 st double pro/protec vid olika tillfällen.
Ledsen om jag ställer så mycket frågor, men har ingen att prata om detta med i annat fall.
