NPNG wrote:
Klart det är fullt möjligt att bygga samtidigt som du går ner i fett massa! vart tror du dem där extra kilona vi har runt magen hamnar efter en tids träning?
så du tror på fullt allvar att dina kilon runt magen ”omvandlas” till muskler efter en tids träning??
Tvivlar på att det är speciellt många ”vanliga” gymmare som lyckas lägga på sig muskelmassa och samtidigt deffa. Kolhydrater är musklernas bränsle och utan tillräckligt med bränsle så växer inte musklerna. Däremot så tror jag många (om de håller en bra diet) lyckas hålla sig fit året runt och ändå lägga på sig muskler. Men deffa och samtidigt lägga på sig muskelmassa…nä, det tror jag inte på.
