Dabifo wrote:
Men har någon koll på verkan för hälsan med Cashewnötter?
Cashewnötter är helt okej. Bra näringsinnehåll och helt okej fettsammansättning, ganska stor andel enkelomättat fett vilket är bra. Som alla andra nötter är förhållandet mellan n-3:n-6 fettsyror obalanserad men det spelar ingen roll om balansen mellan fettsyror ordnas upp via andra fettkällor i kosten.
I en allmänt hälsosam kost finns bara fördelar med lite cashewnötter skulle jag säga.
