Home › Forums › Kosttillskott › Protein eller Kolhydrater? & när på dyngnet? › Reply To: Protein eller Kolhydrater? & när på dyngnet?
3 april, 2008 at 21:51
#587445
Member
va jag hört så är de bra o få i sig proteiner var tredje timme. och 1 portion innan träning och 1 direkt efter träning o en till inom 1-3 timmar efter.