ReNeGaDe wrote:
Mage
Några set på ”hjulet”
Liggande benlyft
15 reps + 5kg
15 reps + 5kg
15 reps + 5kg
15 reps + 5kg
Lite sneda crunches, sidoböj..
Och lite vader kördes i benpressen..
Maxade i bänk idag dessutom, eftersom jag inte hade kört bänk på länge så testade jag 90 först, och det gick bra! 
90kg 1 reps
95kg 1 reps PB
97.5kg 1 reps PB
100kg 0 reps
Härligt härligt!
Imorn får vi se vad det blir för mysigt!
Ska väl sova nu snart i alla fall
Puss!
Härligt med PB i bänk
Du är uppe i 100 nästa vecka utan problem 
:p
