jsplit wrote:
[http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html]
Fick fram 3679 kcal av den där länken. Då stämmer det rätt bra med vad vi snackade om på jobbet då. Men måste man hålla på att väga maten och så för att veta att man får i sig så här mycket varje dag eller finns det nåt lättare sätt? Att prova sig fram känns mindre bra jämfört med att veta att si och så mycket måste jag få i mig varje dag.
